Longtemps, j’ai vécu dans la course à la performance et au contrôle : des objectifs sans fin, des listes de "TO DO" interminables… jusqu’à perdre mes sensations, ma confiance, et m’épuiser face au stress et à l’anxiété du quotidien.

Et si la solution se trouvait dans quelque chose de simple et naturel, comme… la respiration ? ✨

Avec la respiration consciente connectée (Breathwork somatique), j’ai découvert une méthode douce et puissante.

Cette pratique, toujours réalisée dans un environnement sécuritaire et bienveillant, libère les tensions accumulées, apaise le corps et l’esprit, et transforme profondément notre manière de vivre.

On peut même explorer des schémas enfouis et travailler sur des blocages émotionnels de façon douce mais incroyablement efficace.